Yoga
Musa
Training
Un camino al despertar
Trilogía de 3 cursos de estudio
Alineamiento | Somática | Asiento de profesor
Comprende el código:
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mecánica
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energética
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presencia
presentes en una práctica de yoga completa.
*Avalado por el International Yoga Alliance YACEP
Este programa práctico en línea, reúne 3 módulos de profundización en la ciencia del yoga:
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alineamiento
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somática
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el asiento del profesor
Pensado en
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practicantes serios
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profesores de yoga empíricos
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estudiantes de yoga u otras ciencias del cuerpo
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personas en general que buscan obtener el conocimiento en los 3 pilares de la práctica del yoga postural: mecánica, energética y presencia.
Para comprender la geometría sagrada que habita en el Ser y acceder al poder transformador de la práctica de Asana Yoga (yoga Postural), desde la relación entre los tipos de posturas y los 7 centros energéticos.
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Con esta trilogía:
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Profundiza en la mecánica de los 7 tipos de posturas de yoga a través de los 5 principios de alineamiento, para conectar con el poder transformador de la práctica de yoga alineada.
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Vibra con la energía del cuerpo sutil, conoce los 7 centros energéticos y las emociones que habitan en ellos, para sanar de adentro hacia afuera utilizando las posturas de yoga.
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Conoce el sistema de valores propuesto por Patanjali para compartir yoga con entereza y profesionalismo, y crear una comunidad vital a tu alrededor.
¿Esto suena como tú?
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Tienes una práctica de yoga y no tienes claridad alrededor de la forma de las posturas y los principios de alineamiento que las rigen.
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Conoces los chakras y te gustaría sumergirte profundamente en la psicología de cada uno, entendiendo las emociones que existen en cada uno y con qué tipo de posturas se pueden activar y estimular.
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Sientes que te hace falta algo al practicar, eso que te hace sentir expandido, pleno.
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Quieres conocer la mecánica detrás de las posturas de yoga, eres nerd y te gusta estudiar los detalles del cuerpo físico.
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El concepto “geometría sagrada” te emociona y te llena de curiosidad.
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Te encanta hacer yoga y te preguntas cómo sería compartirlo con otras personas.
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Enseñas yoga y sientes que a tus clases les hace falta algo.
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Eres profesor de yoga empírico y quieres obtener los conocimientos necesarios para dar clases transformadoras.
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Te apasiona la psicología y quisieras entender cómo se entrelaza con el yoga.
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Te gusta aprender, conocerte mejor, crecer, entender lo que hay detrás de lo que haces.
Esta trilogía te entrega todo el conocimiento que necesitas para acceder al poder de las posturas de yoga.
Aprende la forma ideal de los 7 tipos de posturas, la psicología de los 7 centros energéticos y cómo están conectados con las posturas de yoga, y recibe el sistema de valores que acompañan la práctica.
Experimenta todos los elementos de una práctica completa de Yoga en esta trilogía que contiene la mecánica postural, la energética de los chakras y el sistema de valores de Patanjali, además de mucho conocimiento más.
Si prácticas Yoga como ejercicio físico solamente, esta trilogía es para ti.
A través de intensas prácticas de asana o posturas, Trilogy te da el entendimiento y conocimiento físico, energético y espiritual que comprende la práctica de yoga postural para acceder al poder transformador y liberador de esta milenaria ciencia y alcanzar así todo lo que te propones en tu vida.
Si hacer Yoga no te está transformando, este curso es para ti.
Trilogy es la recopilación de 3 módulos de profundización creados para practicantes de yoga que desean conocer la técnica detrás de lo que sucede en una clase de yoga.
Te presento:
TRILOGY
Trilogía de cursos de estudio
Imagina:
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Conocer los tipos de posturas, su forma ideal y los principios de alineamiento para sentir el poder de cada postura en todo tu Ser y así escuchar la sabiduría que habita en tu cuerpo.
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Entender desde dónde y hacia dónde se mueve la energía de las posturas para así obtener la experiencia transformadora del yoga en cuerpo, mente y alma.
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Entender la psicología detrás de cada centro energético y cómo se relacionan con el cuerpo físico, para sanarte de adentro hacia afuera, de manera que te entiendas a ti mismo y puedas acompañar a otros en su proceso.
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Aprender a crear prácticas para mover tu energía con un propósito en particular y así poder usar el yoga para cambiar tu vida y la de otros.
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Comprender un sistema de valores que hace sentido para ti y en el que puedas apoyarte cuando necesites tomar decisiones en tu vida para crear una vida coherente y consciente, que te haga menos daño a ti y a los que te rodean.
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Tener claridad acerca de desalineamientos comunes y cómo moverte con seguridad para que tengas una práctica para toda tu vida y sepas guiar a otros a tenerla también.
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Ordenar tus conocimientos del yoga y reconocer las técnicas que han acompañado a través de los años a miles de personas y profesores para llevar una vida alrededor del yoga que sea sostenible, haga sentido y te haga bien a ti y a los que te rodean.
Con Trilogy vas a:
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Incorporar los principios de alineamiento a través de prácticas intensas para entender la mecánica dentro de la práctica postural de yoga. Primero en tu cuerpo para poder compartir con otros.
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Adentrarte en tus 7 centros energéticos a través de lecturas, auto cuestionamiento y prácticas de yoga, para conocerte profundamente y sanar tu relación contigo misma.
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Acceder a prácticas físicas y energéticas para estimular tus 7 centro energéticos y así experienciar por ti mismo el poder del movimiento en tus emociones, para aprender a moverlas y sanarlas, en ti primero y en otros después
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Conocer los 3 puntos de poder del cuerpo físico, desde dónde y hacia dónde se mueve la energía al practicar yoga para sentirte más fuerte y flexible al hacer yoga.
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Conocer el sistema de valores que los yoguis hemos usado a través de los años para guiar nuestra práctica ética dentro y fuera del mat de yoga, para vivir una vida coherente contigo mismo y los que te rodean.
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Aprender a crear un espacio sagrado y con la energía bonita donde llevar a cabo tu práctica e invitar a otros a hacerlo para sentirte seguro y apoyarte en la fuerza del espacio para crear tu disciplina y rutina.
Esta es la experiencia de Juliana:
“Este programa será siempre mi recomendado #1 para todos los quieren profundizar en su práctica. No solo para quienes quieren compartirla. Este programa está lleno de joyas importantes que a cualquier persona le servirán para avanzar, comprender y sentir más profundamente la práctica del Yoga.”
Juliana Ulloa
¿Cómo funciona?
Entrega de acceso a los 3 módulos:
Sabado 3 de Junio, 9am MIAMI
En cada módulo tenemos:
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1 reunión grupal por módulo para conocernos y resolver preguntas.
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1era reunión: Lunes 5 de Junio, 5pm MIAMI
Al estar en Trilogy tienes:
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1 sesión individual de 30 minutos con Dora Moreinis.
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La debes programar en el link en plataforma tan pronto como accedas.
¿Por qué lo vas a amar?
Estudia a tu propio ritmo
Accede al contenido pregrabado en la comodidad de tu espacio y elige cómo avanzar por el recorrido. Puedes estudiarlo las veces que desees.
Conecta en comunidad
Aprovecha las sesiones en grupo y las conversaciones de la plataforma para conocer a personas que como tú están construyendo una vida consciente.
Profundiza
Usa las sesiones individuales para resolver tus dudas personales e íntimas para atravesar las limitaciones internas.
Acceso de por vida
Obtienes acceso de por vida al contenido. Regresa cuantas veces lo necesites al contenido y lleva las prácticas a donde sea que vayas.
Atención personalizada
Estamos aquí para apoyarte en tu proceso de transformación, encuentranos disponibles para cualquier tipo de inquietud via email o chat.
Despierta tu creatividad
Disfruta del proceso de conocerte mejor con ejercicios diseñados para sacarte de la monotonía.
El curriculum
MÓDULO 1: Alineamiento
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Tipos de posturas
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Principios de alineamiento
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Bhandas (candados energéticos)
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Puntos focales
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Respiración
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Drishti (mirada)
MÓDULO 2: Somática
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Psicología de los centros energéticos
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Prácticas para cada centro
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Matriz de creación
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Las Emociones que habitan en el cuerpo
MÓDULO 3: El asiento del profesor
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Yamas y Niyamas (preceptos éticos yóguicos)
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Crear un espacio seguro
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Asiento del maestro
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Ajustes verbales
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Desalineamientos más
comunes -
Demostraciones
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Psicología transpersonal
Un camino al despertar
Esto es todo lo que recibes cuando
te inscribes a Trilogy:
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3 módulos con mínimo 12 horas de trabajo cada uno
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3 llamadas en vivo para acompañar el proceso de estudio
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1 sesión de asesoría individual con Dora Moreinis
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12 horas de contenido de estudio en cada módulo
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Acceso de por vida al contenido
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Diploma al completar el programa
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BONO 3 meses de uso de YS en Casa
Trilogy inicia en:
Lo que la gente está diciendo:
“He ganado confianza en mí misma. Cada uno de estos módulos han sido una herramienta para desarrollar esta confianza. Cada módulo me dio herramientas esenciales para poder atravesar los diferentes obstáculos que se me han presentado. He podido enfrentar los obstáculos de una manera diferente”.
Ana Milena Morales
"Estos módulos me han permitido mayor conocimiento, mejorar mi práctica individual y atreverme a compartirla. En estos tiempos saber que cuento con el yoga es saber que estoy en equilibrio sin importar lo difícil que sean las circunstancias. Es una gran oportunidad para profundizar en el camino del yoga.”
Carmiña Restrepo
CONOCE TU GUÍA
DORA MOREINIS
Como practicante de yoga durante más de 21 años y maestra durante 14, la gran pasión de Dora es sanar a través del cuerpo físico y la sabiduría que lo habita.
Su trabajo busca crear una vida coherente.
Los estudios de Dora incluyen: yoga postural, anatomía, alineamiento, manejo de grupos, acompañamiento individual, psicología, trabajo de sombras, uso de plantas, filosofía oriental, y ritual.
Es una apasionada lectora y exploradora del cuerpo físico y sutil.
Generosa en su compartir y amorosa con su voz.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que tener experiencia en yoga?
Es ideal tener experiencia básica en la práctica de yoga para entrar a Trilogy. Las prácticas guiadas son para todos los niveles, sin embargo se asume que hay algún conocimiento para poder entrar a entender la mecánica.
¿Cómo funciona la plataforma de estudio?
Debes tener acceso a buena señal de wifi para poder entrar a estudiar y hacer las prácticas que se encuentran grabadas en nuestra plataforma de estudio. Para cualquier apoyo con el manejo de la plataforma, estamos atentos vía mail y chat. Además dentro de la plataforma existen chats para mantenerte conectado con tu guía y el grupo.
¿Cuánto tiempo debo disponer para Trilogy?
Recomendamos completar los 3 módulos de estudio en 3 meses, es decir hacer un módulo por mes. En general debes disponer de:
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12 horas de trabajo aproximadas por módulo
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3 encuentros en vivo de 1 hora
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1 sesión individual de mentoría de media hora
Si no planeo enseñar, ¿este curso es para mí?
Muchos de mis alumnos al entrar a los cursos no enseñan ni desean hacerlo. Mi propósito en Trilogy es que recibas el conocimiento y primero lo uses para tu propio despertar y avanzar en tu práctica. Te será útil de muchas maneras y te transformará así no planees compartir por ahora. Se dice que el alumno llega al maestro cuando éste está listo. Confiamos en que el proceso te llevará a donde tienes que estar, y que compartiras las enseñanzas de una u otra manera.
¿El curso es todo online?
Trilogy es un curso en línea, si. Sin embargo, la propuesta es avanzar juntos como grupo. Iniciamos el 5 de junio con nuestra reunión grupal, y módulo por módulo, vamos completando juntos y encontrándonos en las reuniones y en la plataforma para acompañar el proceso.
¿Para qué es la sesión individual?
Se que cada persona tiene un proceso diferente y unas necesidades personales. Por eso abrí un espacio individual para poder atender las necesidades individuales, y como lo hace un mentor, acompañar y llevar atención a los lugares que cada uno necesite en su proceso.
¿A qué se refieren a “mínimo 12 horas de trabajo por módulo"?
Cada módulo tiene diferentes lecciones que en 12 horas son realizables. Sin embargo, cada cual elige cuánto dedicarse a llevar a cabo la labor. Con 12 horas de trabajo se puede completar el módulo. Sin embargo, las lecciones se pueden revisitar, las prácticas están ahí para ser repetidas muchas veces, se pueden alargar de así desearlo, profundizar y llevar hasta donde cada uno elija. Así es que con 12 horas se completa, sin embargo entendemos que el estudio personal es un camino tan largo y profundo como cada uno desee hacerlo.
