Esto es lo que aprenderás:

• Swastha: definiendo la salud según el ayurveda y entendiendo cómo vivirla.
   

• Swasta Vritta: el auto-cuidado, la práctica más importante para nuestra sanación.
   

• Sadhana: rituales y prácticas para vivir los conceptos de ayurveda en la vida cotidiana.
   

• Exploraremos los principios ayurvédicos fundamentales que nos ayudarán adaptarnos con más gracia a los desafíos y cambios constantes en nuestro mundo caótico de ritmo rápido.
   

• Confiaremos en un camino antiguo basado en las verdades del universo y que nos fue otorgado por el conocimiento sagrado de los vedas.
   

• Descubriremos y honraremos nuestra constitución única (dosha) para que podamos abrazar en la vida tal y cómo es y encontrar más armonía equilibrio y paz.
   

• Aprenderemos cómo nuestras elecciones, estilo de vida y los alimentos que comemos tienen un impacto directo en nuestra salud y bienestar a largo plazo ahora es el momento de tomar conciencia de cómo estamos viviendo y cambiar los hábitos que ya no nos sirven.
   

• Vamos a digerir, incorporar y cultivar un enfoque integral a nuestras vidas utilizando las herramientas del yoga y el ayurveda con el fin de profundizar en un viaje para reencontrarnos con nuestra sabiduría y naturaleza inherente.
   

• Fundamentos e historia del ayurveda.
   

• Samkya Philosophy, Maha Gunas, Sattva, Rajas, Tamas & Pancha Maha Bhutas (los grandes cinco elementos).
   

• Doshas (Vata, Pitta, Kapha): Entendiendo tu constitución única.
   

• Nutrición ayurvédica: el Agni , explorando la principal fuente de luz transformación viendo la comida como nuestra medicina, creando una digestión óptima, usando prácticas ayurvédicas en su templo sagrado de la cocina.
   

• Dinacharya & Ritucharya: Rutinas diarias y estacionales. El ritmo es nuestra herramienta fundamental de curación diaria, que une la intrincada relación de nuestro cuerpo y mente con la madre naturaleza.
   

• Psicología ayurvédica un enfoque de consejería védica para integrar la Gran Trinidad: mente, cuerpo y espíritu.
   

• Sadhana: Prácticas de estilo de vida para devolver tu mente y cuerpo a su estado natural único de equilibrio, respetando las leyes de la naturaleza.